乾燥性敏感肌である私のスキンケア方法(食事も含む)。

乾燥性敏感肌です。
季節の変わり目は特に肌荒れがひどく、スキンケアにも気を遣います。
春夏はべたつきやすいので化粧水(無印良品の敏感肌用・高保湿タイプ)プラス口周りとおでこに美容液(資生堂
純白専科 すっぴん白雪美容液)をつけています。
コットンを使うと大抵荒れるので、手のひらを使って優しくのせるようにします。
それでも荒れる時は、顔を水で湿らせてからワセリン(白色ワセリン)を薄くのばします。
つけすぎるとベタベタになるので、ティッシュを顔に乗せて軽く押さえます。
スキンケアも大事ですが、食事が疎かになると肌荒れになってしまいます。
ストレスであまり食べられない時や、野菜不足のメニューが続くと肌には良くありませんでした。
スキンケアと同時進行で食事内容に気をつけるようにしています。
野菜と植物性のタンパク質(豆腐と納豆が良かったです)、もずくやワカメなどの海藻類を摂る。
これだけでもだいぶ改善されると思います。
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